Das sind wir- Rosa & Emma
Wir sind zwei leidenschaftliche Yogalehrerinnen, die ihre Erfahrung und Begeisterung für Yoga und Klang gerne mit dir teilen möchten. Unsere Workshops bieten dir einen si- cheren Raum, in dem du dich vollkommen entspannen und neue Energie tanken kannst.
Schenke dir eine Pause vom Alltag und entdecke die trans- formative Kraft von Chandra Yin Yoga und den einzigarti- gen Frequenzen der Kristallklangschalen. Unser Workshop ist für alle Level geeignet und erfordert keine Vorkennt- nisse. Begleite uns auf eine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Yin Yoga and Immersion Workshop
Dive in and zoom out
Release and zoom out
Set free and zoom out
Ease into and zoom out
In unserem Sound und Yin Immersion nehmen wir (Rosa und Emma) dich mit auf eine tiefgründige Reise durch deinen Körper und Geist mit der Hilfe von sorgfältig aus- gewählten Yin-Haltungen, begleitet von beruhigenden
und harmonischen Klängen, die auf Crystal Bowls gespielt werden, um die Klänge der Natur in deinen Körper zu inte- grieren. In unserer Session wird die Idee von „Yin Yoga und Meditation“ auf eine neue Ebene gehoben, während Emma euch erfahren durch eine somatische Chandra Yin Praxis führt, nimmt Rosa euch auf eine akustische und somati- sche Reise der Klänge und Frequenzen, die den Körper und Geist die Nahrung und Ruhe gibt, die sie in unserer schnell- lebigen Welt braucht.
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Yin Yoga ist eine auf dem Boden basierende Praxis, die Stille und Tiefenentspannung betont, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und so zu harmonisieren. Passive, statische Haltungen werden mit der Unterstüt- zung von Yoga Hilfsmitteln gehalten, um sanft und sicher das Bindegewebe und die Faszien um Muskeln und Ge- lenke zu stimulieren und die eigene Gesundheit, Kraft und Vitalität zu fördern. Die ruhige und meditative Natur des Chandra Yin Yoga stimuliert das parasympatische Ner- vensystem und schafft einen ruhigen inneren Zustand in Körper und Geist.
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Ein Sound Bath hilft, dein Nervensystem zu beruhigen, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen und einen erholsameren Schlaf zu fördern. Stress und Anspannung weichen einer tiefen Entspannung und das Gefühl der Zufriedenheit wird manifestiert.
